• Coolday.Today
  • Контакты
  • Реклама на сайте
  • Другие проекты
    • Pic2.me
    • hit.coolday.today
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Мой мир
  • Google Plus
CoolDay.Today
  • Объектив
  • Бытие
  • Проектор
  • В путь!

9 удивительных фактов обо сне

Бытие   /   by coolday.today  /   06 апр. 2016 г. 478 0

Больше сна = больше секса? Этот вывод сделала Арианна Хаффингтон, автор книги «Революция сна» (The Sleep Revolution). В этом посте Coolday.today поделиться с вами самыми интересными фактами из этой книги, основанными как на научных исследованиях, так и на ее личном опыте.

1.Недосып очень заметно отражается на вашей коже.

сон

Walt Disney

Эксперимент о влиянии недосыпа на женщин был проведен в Великобритании, в ходе которого анализировалось состояние кожи женщин, когда они спали по 8 и по 6 часов пять ночей подряд. На фото было обнаружено, что у тех, кто спал меньше – количество морщинок и линий на коже на 45% больше, пятен на лице на 13% и краснота выступает на 8% больше по сравнению с не высыпающимися.

2. Недосып повышает аппетит, и по результатам одного исследования выяснили, что те, кто меньше спят потребляют в среднем на 559 калорий в день больше.

Nickelodeon

Также у них более низкий уровень «гормона сытости» (лептина), который снижает аппетит. В то же время у людей, которые спят больше, вырабатывается больше «гормона голода» (грелина), который повышает аппетит.

3. Чем больше вы спите, тем больше у вас секса (как минимум у женщин)

The CW

В 2015 г. исследователями Кентоновского государственного университета был изучен женский сон в соотношении с уровнем сексуального влечения на следующий день. Ученые выяснили, что каждый дополнительный час сна на 14% повышает вероятность того, что у женщины будет сексуальная активность с партнером.

4. 40% всех взрослых американцев недосыпают, при этом спят меньше минимально рекомендованных 7 часов в день.

Warner Bros.

По недавнему социологическому исследованию в Гэллапе.

5. Схожие опросы показали, что от 32 до 60% жителей Великобритании, более трети жителей в Германии и две трети японцев недосыпают в течение недели.

FOX

6. Бодрствуя в течение 17-19 часов подряд, вы можете испытывать когнитивное расстройство, по ощущениям схожее с наличием алкоголя в крови на уровне 0,5%.

Universal Pictures

Я не пьян. Ты просто расплывчатая.

Согласно исследованию, проведенному в Австралии.

7. Если вы бодрствуете еще дольше, то уровень вашего когнитивного расстройства повышается еще на 0,1%.

TBS

8. Коэффициенты смертности, повреждений и общий уровень опасности автокатастроф, произошедших по причине сонливости почти равен тому, который вызван алкоголем.

Warner Bros.

По исследованию, проведенному университетом Пенсильвания.

9. И в принципе процент смертности по разным причинам повышается на 15%, если вы спите менее 5 часов за ночь.

Ты. Иди. Спать.

Источник: www.buzzfeed.com

 

Теги
  • Жизнь
  • Факты
  • Интересное
Рейтинг
478
просмотров
0
Коментариев
Также может понравиться
  • oblojka.png
    Бытие
    03 нояб. 2016 г.
    110
    0
    Больше, чем футбольный матч!
  • IKEA-Sendai-_Japan-610x342.jpg
    Бытие
    27 окт. 2016 г.
    143
    0
    Должно быть, вы и не догадываетесь, что эти 20 вещей пришли к нам из Швеции
  • real-friends-vs-toxic-infographic-lifehack-2-57ff2c425e38b__880.jpg
    Бытие
    21 окт. 2016 г.
    190
    0
    Как отличить настоящего друга от токсичного
  • christian-lutz-las-vegas-9.jpg
    Бытие
    20 окт. 2016 г.
    187
    0
    Печальная реальность Las Vegas
  • sub-buzz-1196-1475695485-11.png
    General
    17 окт. 2016 г.
    238
    0
    Фотографии, которые заставят вас сказать "Это гениально!"
  • 24-16-610x406.jpg
    Бытие
    06 окт. 2016 г.
    225
    0
    18 причин почему стоит учиться за границей
Популярное
enhanced-21850-1434061265-8.png
Иранские женщины снимают платок на публике в знак поддержки свободы выбора
Люди , Интересное
24 февр. 2016 г.
2.jpg
29 фильмов, которые в 2016 году будут отмечать 20-летний юбилей!
Фильмы , Интересное
22 авг. 2016 г.
3.jpg
25 самых интересных фактов об Октоберфесте
Путешествия , Интересное
19 окт. 2015 г.
Безымянный.png
Вот что случается, когда реальные женщины примеряют купальники от Victoria’s Secret
Жизнь , Интересное
13 марта 2016 г.
Snow-White-and-the-Seven-Dwarfs-610x474.jpg
Пугающие оригинальные сюжеты детских сказок. Часть 2
История , Интересное
11 янв. 2016 г.
5.jpg
24 жениха, пораженных при виде невесты
Фото , Жизнь , Отношения , Любовь
21 нояб. 2015 г.
Ежедневные акции
Prize2.me

Обои для рабочего стола

Pic2.me

  • Coolday.Today
  • Контакты
  • Реклама на сайте

© Copyright 2015-2016 by Coolday.today.

закрыть
COOLDAY.TODAY
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!